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じつはゴルフって、楽しみながらも無理なく運動不足を解消できる優秀なスポーツなんです。 「ジムに通うのはちょっとハードルが高い」「激しい運動は続かない」――そんな人にこそおすすめしたいのが“ゴルフ”です。 この記事では、ゴルフがもたらす運動効果や他の運動との比較、ストレス解消のポイントなどをわかりやすく解説していきます。